Март

В течение марта 2022 года на спортивных отделениях ЛГ МАУ «Спортшкола»: «Прыжки на батуте», «Бокс», «Дзюдо», «Художественная гимнастика» психологом учреждения проводятся занятия для спортсменов: «Ценность спорта – здоровье. Как управлять спортивным стрессом?».
Спортсмены на занятии обучаются навыку управления стрессом: осваивают дыхательные техники и психомышечную релаксацию. Под руководством психолога, подбирают формулы и установки для хорошего и конструктивного внутреннего диалога перед стартом.
На данных занятиях, спортсмены приобретают навык саморегуляции в стрессовых и сложных ситуациях. Благодаря этому приоритетному навыку спортсмен становится стрессустойчивым и уверенным в себе.